Agenda

MINDFULNESS OP MAANDAG IN MEPPEL

Groepstraining mindfulness bij stress en piekeren (8-weken)

De training bestaat uit 8 wekelijkse lessen van 2-2.5 uur en start op 15 januari. De lessen zijn steeds op de maandagavond en beginnen om 19:30u. De data zijn 15, 22, 29 januari; 5, 12, 26 februari; 4, 11 maart. De kosten zijn 425 euro incl. werkboek, audio, telefonische intake en deelname aan de stiltedag. De training wordt gegeven in een kleine groep van 4-8 dlnrs, daarnaast oefen je dagelijks ± 30 minuten met de lesstof. Locatie van de training is het Zentrum, Zuideinde 18A in Meppel. Je kunt het contactformulier gebruiken om je vragen te stellen en/of je aan te melden.

Stiltedag

Om verder of opnieuw te oefenen met meditatie en aandachtig wandelen ben je van harte welkom op zondag 18 februari van 10:00-15:00u. Je brengt je eigen lunch, yogamatje/deken of slaapzak mee. De stiltedagen worden door mijn cursisten vaak als bijzonder, verdiepend en ontspannend ervaren. Locatie is Studio Heerengracht, Heerengracht 29, 7941 JJ Meppel. Kosten zijn 20 euro pp. Deelname is kosteloos als je bij mij een mindfulness- of compassie- training volgt. Je kunt het contactformulier gebruiken om je vragen te stellen en/of je aan te melden.

Individuele mindfulness- of compassietraining (beide 8 weken)

Wil je een mindfulness- of compassietraining met meer aandacht voor jouw persoonlijke verhaal? Dat kan op een in overleg met jou afgesproken tijd. De kosten zijn 775 euro incl. werkboek, audio, telefonische intake en deelname aan een stiltedag. De training bestaat uit wekelijkse lessen van 8 x 1.5 uur, daarnaast oefen je dagelijks ± 30 minuten met de lesstof. Locatie is praktijk Ademtij, Slingenberg 30 in Meppel. Je kunt het contactformulier gebruiken om je vragen te stellen en/of je aan te melden.

Eerder – VOL, al gestart of afgerond

Maart 2023

Mindfulness 8-weekse MBCT groepstraining

De lessen starten op 8 maart en zijn steeds op de woensdagavonden van 20:00-22:30u. Data zijn 8, 15, 22, 29 maart en 5, 12, 19, 26 april. Er kan 1x een les ingehaald worden. De lessen zijn in een groepje van 4-8 dlnrs. Kosten 425 euro incl. werkboek, audio en telefonische intake. Liever eerst een persoonlijke kennismaking/intake (30 minuten)? Dat kan en kost 50 euro. Als je deelneemt aan de training wordt dit bedrag in mindering gebracht op de kosten. Informeer svp vooraf naar mogelijkheden voor vergoeding via je werkgever of zorgverzekeraar (zie zorgwijzer). Locatie van de training is de Zendo van Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Februari 2023

Stiltedag

Om (verder) te oefenen met mindful bewegen, mediteren en wandelen kun je terecht op zaterdag 18 februari van 10:00-15:00u. Je brengt je eigen lunch, yogamatje/deken of slaapzak mee. Locatie is de Zendo van Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Kosten 20 euro pp. Deelname is 1x kosteloos als je bij mij een mindfulness- of compassie- training volgt. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Juni 2022

Stiltedag

Om (verder) te oefenen met mindful bewegen, mediteren en wandelen op zondag 12 juni van 10:00-15:00u. Je brengt je eigen lunch, yogamatje/deken of slaapzak mee. Locatie is de Zendo van Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Kosten 15 euro. Deelname is 1x kosteloos als je bij mij een mindfulness- of compassietraining volgt. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

April 2022

Mindfulness 8-weekse training

De lessen starten op 4 april en zijn steeds op de maandagavonden van 20:00-22:00u. Data zijn 4, 11, 25 april; 2, 9, 16, 23 en 30 mei. Er kan 1x een les ingehaald worden. De lessen zijn in een groepje van max 8 dlnrs. Kosten 375 euro incl. intake, werkboek, audio en deelname aan een stiltedag. Informeer svp vooraf naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever: als je werkgever betaalt dan kost de training 450 euro. Locatie is de Zendo van Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Maart 2022

Zelfcompassie 8-weekse training

Deze training is een mooi vervolg op de 8-weekse mindfulnesstraining, maar is ook los daarvan te volgen. De lessen starten op 2 maart en zijn steeds zijn om de week op de woensdagavonden van 20:00-22:00u. Data zijn 2, 16, 30 maart; 13, 27 april, 11 mei; 1 en 15 juni. Er kan 1x een les ingehaald worden. De lessen zijn in een groepje van max 8 dlnrs. Kosten 375 euro incl. btw, intake, werkboek, audio en deelname aan een stiltedag. Locatie is Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Stiltedag

Om (verder) te oefenen met mindful bewegen, mediteren en wandelen op zaterdag 5 maart van 10:00-15:00u. Je brengt je eigen lunch, yogamatje/deken of slaapzak mee. Locatie is de Zendo van Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Kosten 15 euro. Deelname is 1x kosteloos als je bij mij een mindfulness- of compassie- training volgt. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

November 2021

Mindfulness 8-weekse training

De lessen starten op 17 november en zijn steeds op de woensdagochtenden van 9:30-11:30u. Data zijn 17 en 24 november; 1, 8, 15 en 22 december; 5 en 12 januari. Er kan 1x een les ingehaald worden. De lessen zijn in een groepje van 4-6 dlnrs. Kosten 375 euro incl. intake, werkboek, audio en deelname aan een stiltedag. Informeer svp vooraf naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever: als je werkgever betaalt dan kost de training 450 euro. Locatie is de Zendo van Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

September 2021

Mindfulness 8-weekse training

Lessen starten op 24 september 2021 en zijn steeds op de vrijdagochtenden van 10:30-13:00 uur. Data zijn: 24 september; 1, 15, 22, 29 oktober; 5, 12 en 19 november. De Stiltedag is op zondag 31 oktober. De lessen zijn in een groep met 4-8 dlnrs. Kosten 375 euro incl. intake, werkboek, audio en deelname aan de stiltedag (10-16 uur). Informeer svp vooraf naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever: als je werkgever betaalt dan kost de training 450 euro. Locatie is Studio Heerengracht, Heerengracht 29, 7941 JJ Meppel. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

September 2020

Mindfulness 8-weekse training op de vrijdagochtenden 18 september, 2, 9, 16, 23 en 30 oktober; 6 en 13 november van 9:00-11:30u. De stiltedag is op 25 oktober in de Zendo aan de Oosterboerweg. Groepstraining max 8 dlnrs. Kosten 350 euro incl. intake, werkboek, audio en deelname aan de stiltedag (10-15 uur). Informeer svp vooraf naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever (dan 450 euro). Locatie Studio Heerengracht, Heerengracht 29, 7941 JJ Meppel. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Februari 2020

Zelf-compassie 8-weekse training op de woensdagavonden 26 februari; 4, 18, 25 maart; 1, 15, 22, 29 april van 19:30-21:30u. Locatie SamenVooruit, Zuideinde 18A, 7941 Meppel. Kosten 350 euro incl. btw, intake, werkboek en audiomateriaal. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Januari 2020

Mindfulness 8-weekse training op de dinsdagavonden 14, 21, 28 januari; 4, 11, 25 februari; 3 en 10 maart van 19:30-21:30u. Locatie SamenVooruit, Zuideinde 18A, 7941 Meppel. Kosten 350 euro incl. btw, intake, werkboek en deelname aan een verdiepingsdag. Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

December 2019

Mindfulness kennismakingsworkshop. Dinsdagavond 10 december van 19:30-20:30u. Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel. GRATIS, svp wel even aanmelden.

Zelf-compassie kennismakingsworkshop. Woensdagavond 11 december van 19:30-20:30u. Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel. GRATIS, svp wel even aanmelden.

November 2019

Mindfulness stiltedag. Zondag 24 november van 13:30-16:30u. Bij Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Kosten 10 euro (deelname is gratis als je bij mij een mindfulnesstraining volgt). Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Oktober 2019

Mindfulness 8-weekse training. Maandagavonden 7, 14, (21 herfstvakantie geen les) en 28 oktober ; 4, 11, 18 en 25 november; 2 december; van 19:30-21:30u. Locatie Studio JUK, Molenstraat 32a, 7941 AW Meppel. Kosten 350 euro incl. btw, intake en werkboek. Tijdens de training bied ik je een individueel gratis coachingsgesprek aan en aan het eind van de training kun je eveneens gratis deelnemen aan de Stiltedag (van 10-15 uur). Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Mindfulness stiltedag. Zaterdag 12 oktober van 10:00-15:00u. Bij Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Kosten 15 euro (deelname is gratis als je bij mij een mindfulnesstraining volgt); svp zelf lunch meebrengen. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

September 2019

Mindfulness kennismakingsworkshop. Dinsdagavond 10 september van 19:30-20:30u. Praktijk Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel. GRATIS, svp wel even aanmelden.

Juli 2019

Mindfulness 9-weekse training voor ouderen (en hun mantelzorgers). Maandagavonden 15, 22 en 29 juli; 5, 12, 19 en 26 augustus; 2 en 9 september van 19:30-21:30u. Locatie Praktijk Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel. Kosten 450 euro incl. btw, intake en werkboek. Aan het eind van de training kun je gratis deelnemen aan de Stiltedag (van 10-15 uur). Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Juni 2019

Mindfulness 8-weekse training. Dinsdagavonden 11, 18, 25 juni, 2, 9, 16, 23 en 30 juli; van 1930 – 21:30u (ivm eventuele vakanties kan ik afstemmen). Locatie Studio JUK, Molenstraat 32a, 7941 AW Meppel. Kosten 350 euro incl. btw, intake en werkboek. Tijdens de training bied ik je gratis een individueel coachingsgesprek aan en aan het eind van de training kun je deelnemen aan de Stiltedag op 12 oktober (van 10-15 uur). Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact met mij opnemen. Ik nodig je graag uit voor een kennismakingsgesprek. Locatie is dan Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel.

April 2019

Mindfulness stiltedag. Zondag 7 april van 10:00-15:00u. Bij Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Kosten 15 euro; svp zelf lunch meebrengen. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen. Deze activiteit wordt mede mogelijk gemaakt door de provincie Drenthe.

Maart 2019

Mindfulness 8-weekse training. Maandagavonden 18, 25 maart; 1, 8, 15 april; 6, 13 en 20 mei 19:30-21:45u. Centrum DJOJ Rotterdam, Antony Duyklaan 5-7, 3051 HA Rotterdam. Kosten 300 euro incl. btw, intake en lesmateriaal. Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen. VOL

Mindfulness kennismakingsworkshop. Dinsdagavond 19 maart van 19:30-20:30u. Praktijk Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel. GRATIS, svp wel even aanmelden. Deze activiteit wordt mede mogelijk gemaakt door de provincie Drenthe.

Mindfulness 8-weekse training. Dinsdagavonden 26 maart; 2, 9, 16, 23 april; 7, 14 en 21 mei 19:30-21:30u. Locatie Studio JUK, Molenstraat 32a, 7941 AW Meppel. Kosten 300 euro incl. btw, intake, werkboek en audiomateriaal. Halverwege de training bied ik je een individueel coachingsgesprek aan en aan het eind van de training kun je gratis deelnemen aan de Stiltedag (van 10-15 uur). Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen. Deze activiteit wordt mede mogelijk gemaakt door de provincie Drenthe.