Agenda

Leer mediteren!

Doorgaande ‘open’ groepslessen

Meditatief Ontspannen heeft als basis de mindfulness based stress reduction (MBSR) training van Jon Kabat-Zinn. Elke les bestaat uit oefeningen uit de mindfulnesstraining: meditatie en mindful bewegen. De lessen zijn geschikt voor als je wilt kennismaken met mindfulness én voor als je eerder een mindfulness- of (zelf)compassie training volgde en wilt blijven oefenen. De lessen zijn wekelijks op de woensdagochtenden van 10:30-11:30 uur. Een les kost 12,50. Het is een ‘open’ groep, dus je bepaalt zelf wanneer je komt. Wel s.v.p. vóór aanvang van de les even aanmelden. Locatie is Studio Heerengracht, Heerengracht 29, 7941 JJ Meppel. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

September 2021

Vaste groep 8-weekse Mindfulnesstraining

Lessen starten op 24 september 2021 en zijn steeds op de vrijdagochtenden van 10:30-13:00 uur. Data zijn: 24 september; 1, 15, 22, 29 oktober; 5, 12 en 19 november. De Stiltedag is op zondag 31 oktober. De lessen zijn in een groep met 4-8 dlnrs. Kosten 375 euro incl. intake, werkboek, audio en deelname aan de stiltedag (10-16 uur). Informeer svp vooraf naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever: als je werkgever betaalt dan kost de training 450 euro. Locatie is Studio Heerengracht, Heerengracht 29, 7941 JJ Meppel. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Oktober 2021

De Stiltedag is op zondag 31 oktober van 10:00-16:00 uur. Bij Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Kosten 15 euro (deelname is gratis als je bij mij een mindfulnesstraining volgt). Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Eerder – al gestart of afgerond

September 2020

Mindfulness 8-weekse (MBCT) training op de vrijdagochtenden 18 september, 2, 9, 16, 23 en 30 oktober; 6 en 13 november van 9:00-11:30u. De stiltedag is op 25 oktober in de Zendo aan de Oosterboerweg. Groepstraining max 8 dlnrs. Kosten 350 euro incl. intake, werkboek, audio en deelname aan de stiltedag (10-15 uur). Informeer svp vooraf naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever (dan 450 euro). Locatie Studio Heerengracht, Heerengracht 29, 7941 JJ Meppel. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Februari 2020

Zelf-compassie 8-weekse (MBST) training op de woensdagavonden 26 februari; 4, 18, 25 maart; 1, 15, 22, 29 april van 19:30-21:30u. Locatie SamenVooruit, Zuideinde 18A, 7941 Meppel. Kosten 350 euro incl. btw, intake, werkboek en audiomateriaal. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Januari 2020

Mindfulness 8-weekse (MBCT) training op de dinsdagavonden 14, 21, 28 januari; 4, 11, 25 februari; 3 en 10 maart van 19:30-21:30u. Locatie SamenVooruit, Zuideinde 18A, 7941 Meppel. Kosten 350 euro incl. btw, intake, werkboek en deelname aan een verdiepingsdag. Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

December 2019

Mindfulness kennismakingsworkshop. Dinsdagavond 10 december van 19:30-20:30u. Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel. GRATIS, svp wel even aanmelden.

Zelf-compassie kennismakingsworkshop. Woensdagavond 11 december van 19:30-20:30u. Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel. GRATIS, svp wel even aanmelden.

November 2019

Mindfulness stiltedag. Zondag 24 november van 13:30-16:30u. Bij Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Kosten 10 euro (deelname is gratis als je bij mij een mindfulnesstraining volgt). Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Oktober 2019

Mindfulness 8-weekse (MBCT) training. Maandagavonden 7, 14, (21 herfstvakantie geen les) en 28 oktober ; 4, 11, 18 en 25 november; 2 december; van 19:30-21:30u. Locatie Studio JUK, Molenstraat 32a, 7941 AW Meppel. Kosten 350 euro incl. btw, intake en werkboek. Tijdens de training bied ik je een individueel gratis coachingsgesprek aan en aan het eind van de training kun je eveneens gratis deelnemen aan de Stiltedag (van 10-15 uur). Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Mindfulness stiltedag. Zaterdag 12 oktober van 10:00-15:00u. Bij Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Kosten 15 euro (deelname is gratis als je bij mij een mindfulnesstraining volgt); svp zelf lunch meebrengen. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

September 2019

Mindfulness kennismakingsworkshop. Dinsdagavond 10 september van 19:30-20:30u. Praktijk Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel. GRATIS, svp wel even aanmelden.

Juli 2019

Mindfulness 9-weekse (MBCT) training voor ouderen (en hun mantelzorgers). Maandagavonden 15, 22 en 29 juli; 5, 12, 19 en 26 augustus; 2 en 9 september van 19:30-21:30u. Locatie Praktijk Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel. Kosten 450 euro incl. btw, intake en werkboek. Aan het eind van de training kun je gratis deelnemen aan de Stiltedag (van 10-15 uur). Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen.

Juni 2019

Mindfulness 8-weekse (MBCT) training. Dinsdagavonden 11, 18, 25 juni, 2, 9, 16, 23 en 30 juli; van 1930 – 21:30u (ivm eventuele vakanties kan ik afstemmen). Locatie Studio JUK, Molenstraat 32a, 7941 AW Meppel. Kosten 350 euro incl. btw, intake en werkboek. Tijdens de training bied ik je gratis een individueel coachingsgesprek aan en aan het eind van de training kun je deelnemen aan de Stiltedag op 12 oktober (van 10-15 uur). Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact met mij opnemen. Ik nodig je graag uit voor een kennismakingsgesprek. Locatie is dan Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel.

April 2019

Mindfulness stiltedag. Zondag 7 april van 10:00-15:00u. Bij Natuurlijke Geneeswijzen Meppel, Oosterboerweg 21, 7943 KE Meppel. Kosten 15 euro; svp zelf lunch meebrengen. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen. Deze activiteit wordt mede mogelijk gemaakt door de provincie Drenthe.

Maart 2019

Mindfulness 8-weekse (MBCT) training. Maandagavonden 18, 25 maart; 1, 8, 15 april; 6, 13 en 20 mei 19:30-21:45u. Centrum DJOJ Rotterdam, Antony Duyklaan 5-7, 3051 HA Rotterdam. Kosten 300 euro incl. btw, intake en lesmateriaal. Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen. VOL

Mindfulness kennismakingsworkshop. Dinsdagavond 19 maart van 19:30-20:30u. Praktijk Ademtij, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel. GRATIS, svp wel even aanmelden. Deze activiteit wordt mede mogelijk gemaakt door de provincie Drenthe.

Mindfulness 8-weekse (MBCT) training. Dinsdagavonden 26 maart; 2, 9, 16, 23 april; 7, 14 en 21 mei 19:30-21:30u. Locatie Studio JUK, Molenstraat 32a, 7941 AW Meppel. Kosten 300 euro incl. btw, intake, werkboek en audiomateriaal. Halverwege de training bied ik je een individueel coachingsgesprek aan en aan het eind van de training kun je gratis deelnemen aan de Stiltedag (van 10-15 uur). Informeer naar mogelijkheden voor vergoeding via je zorgverzekeraar of werkgever. Voor aanmelden of vragen aub contact opnemen. Deze activiteit wordt mede mogelijk gemaakt door de provincie Drenthe.