Gelijkmoedigheid, ten tijde van…
Hoe blijf je kalm in een door het Corona virus Covid-19 geïnfecteerde wereld?
Zelfcompassie
Met mindfulness maak je ruimte, met compassie vul je de ruimte met warmte. Compassie is liefde die pijn ontmoet en liefdevolle zorg draagt.
FokkingDruk: hèt anti-stressboek voor millenials
De meeste burn-out komt voor bij mensen tussen de 25 en de 35 jaar. Volgens Thijs Launspach ( psycholoog, docent, auteur en spreker) heeft dit enerzijds te maken met de vele mogelijkheden die we vandaag de dag hebben.
Trauma
In deze blog neem ik je mee naar het Symposium Traumasporen van prof. Bessel van de Kolk, waar ik op 14 juni was.
Omgaan met emotionele pijn
In deze blog vertel ik hoe je kunt om gaan met emotionele pijn. Door de pijn echt te zien, te herkennen en te erkennen kun je stappen zetten om deze los te laten.
Omgaan met stress en burn-out
Met stress is op zich niets mis. Het is een reactie van je lichaam op een uitdagende situatie.
Veels te druk voor mindfulness
Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord of gelezen dat mindfulness een gunstig effect heeft op je welbevinden en je gezondheid.
mindfulness en (chronische) pijn
Het basisprincipe van Mindfulness is dat je opmerkzaam – en zonder oordeel - aanwezig bent bij wat je op dit moment tegenkomt.
Contact opnemen?
Carien Olbers
06-19007043