Mindfulness voor de politie

In 2018 heb ik een aantal mindfulness trainingen verzorgt voor de Nederlandse Politiebond. Het viel me op dat het werk zich kenmerkt door behoorlijk wat onrust. Jullie krijgen met de minder mooie kant van onze samenleving te maken en vaak valt het niet mee om je daarin staande te houden zonder te verharden. Nachtdiensten, invallen voor collega’s en schakelen tussen thuis en werk zijn extra stressfactoren. Mindfulness kan je helpen om dichtbij jezelf te blijven en steeds weer terug te keren naar een moment van rust.