steviger en meer ontspannen voor de klas

Mindfulness voor het onderwijs

Ik heb 10 jaar voor de klas gestaan – in de jeugdpsychiatrie en het Montessoribasisonderwijs – en daar verschillende mindfulnesstechnieken uitgeprobeerd. Ik ken de hectiek van een gemiddelde schooldag vanuit mijn persoonlijke ervaring. Soms kan het zelfs moeilijk zijn om jezelf nog te voelen en op te merken waar je over je eigen grenzen gaat. Dan lijkt het onmogelijk om even een rustmomentje voor jezelf te pakken. Ik kan je daarbij helpen. Ik kan je leren om ondanks de hectiek steeds in verbinding te blijven met jezelf, waardoor je steviger en meer ontspannen voor de klas staat. Dit heeft ook een positieve uitwerking op de kinderen. Als jij meer aanwezig bent dan kunnen zij ook meer aanwezig zijn bij hun werk. Ik ben ook MindfulKids trainster en kan je helpen met oefeningen voor de kinderen in de klas.

Contact opnemen?

Carien Olbers
06-19007043

Agenda Contact

6-weekse mindfulness training

Je kunt een 6-weekse mindfulness training aanvragen voor jou en je team op school. Je houdt hiermee jezelf en je collega’s scherp door samen te oefenen. Het samen met meer aandachtig aanwezig zijn komt de sfeer in de hele school ten goede.

Intensieve 8-weekse mindfulnessbasistraining

Je kunt je ook persoonlijk inschrijven voor een intensieve 8-weekse mindfulnessbasistraining met open inschrijving.

6-weekse MindfulKidstraining

Je school kan ook een 6-weekse MindfulKidstraining aanvragen voor in de klas. Dan werk ik 2x per week een half uur met de klas en krijg jij oefeningen mee – van 5 minuten – om dagelijks met de kinderen te doen.