Ademtij mindfulness training & persoonlijke begeleiding
  • Mindfulness
    • Wat is mindfulness?
    • Mindfulness, voor wie?
    • Aandachtstraining
  • Trainingen
    • Voor jou
    • Op de werkvloer
      • Voor het onderwijs
      • Voor de zorg
      • Voor de politie
  • Persoonlijke begeleiding
  • Over Ademtij
  • Agenda 2023
  • Blogs
  • Contact
  • Zoek
  • Menu Menu

Mindfulness voor jou

Mindfulness trainingen voor jou

Ik geef mindfulness- en compassietrainingen voor volwassenen op de werkvloer en via open inschrijving. Na de aanmelding volgt een intake-gesprek om samen te kijken of de door jou gekozen training op dit moment een goede keuze is en of ik de juiste persoon voor je ben.

Contact opnemen?

Carien Olbers
06-19007043

Agenda Contact

8-weekse mindfulness training

In de 8-weekse intensieve mindfulness training oefen je met de grondbeginselen van het met meer aandacht leven. Je wordt opmerkzamer van hoe je je voelt; van de hoeveelheid en intensiteit van je gedachten; en wat je werkelijk in je fysieke lichaam waarneemt. Dit in plaats van te leven vanuit het verhaal van wat je denkt dat er is. Je oefent met het je steeds weer opnieuw met aandacht verbinden met je lichaam, met zintuigelijke indrukken, emoties en de gedachtestroom in je hoofd. Je leert je te verbinden zonder je erin te verliezen. De sessies vinden 1x per week plaats in een vaste groep van 6-12 deelnemers en duren 2 á 2,5 uur. Zie de agenda voor locaties, tijden en prijzen.

ZELF-COMPASSIE TRAINING

De 8-stappen intensieve zelfcompassietraining is een mooi vervolg op de 8-weekse mindfulnessbasistraining. In de zelfcompassie training ligt de focus meer op hoe we ons verhouden tot wat we waarnemen en opmerken bij onszelf. We gaan meer de diepte in en leren met compassie naar onszelf te kijken. Compassie is een kwaliteit van het hart. Het gaat over aanvoelen, medeleven en begrip. Het gaat over je kwetsbaarheid als mens. Je wordt vriendelijker voor jezelf en anderen. De sessie vinden plaats in een vaste groep van 6-12 deelnemers en duren 2 á 2,5 uur. Zie de agenda voor locaties, tijden en prijzen.

Heb je interesse?

Wil je meer informatie? Bekijk de agenda of neem contact met mij op.

Vergoeding is vaak mogelijk. Klik hier voor meer informatie.

Cursus mindfulness | Workshop mindfulness | Mindfulness voor kinderen | Persoonlijke ontwikkeling | Psychosociaal therapie | Therapie

© 2019 Ademtij | Privacy verklaring | Algemene voorwaarden | Logo Stoer Tekst&Design | Foto’s Lydia van Santen

Scroll naar bovenzijde