Heb jij last van stress en wil je weten welk effect dit heeft op je lichaam en je brein?
Ik zet verschillende technieken in om je te helpen je stress niveau naar beneden te brengen en meer ontspannen in het leven te staan. In dit e-book lees je wat stress met je doet én krijg je tips om direct mee aan de slag te gaan.
Dit e-book leert je:
1. De opbouw van het brein
2. Wat stress is en met je doet
3. Wat gebeurt er bij langdurige stress
4. Coping en gezonde coping
5. Tips bij stress
6. Contact
In dit e-book wordt alles in 15 pagina’s kort, duidelijk en met visuele ondersteuning omschreven. Het e-book is gratis.
